黎村社会工作服务点积极响应民生大莞家“民有所呼，我有所应”的号召，在谢岗镇公共服务办的指导下，开展“民生大莞家”公益服务项目——“健康速递，莞爱暮老”服务项目。
为了丰富老年人晚年生活，让老年人走出家门，感受老有所用、老有所乐，拓展同辈群体的交往圈，提高老年人学习能力，增强体魄，提升手、脑协调能力。驻黎村双百社工于6-10月开展“舒筋健体，‘柔’出健康”活动。
一、八段锦篇
八段锦被誉为“千年长寿操”，属于中低强度的有氧运动，不仅能锻炼肢体关节、肌肉等，还有舒展筋骨、调理心肺等功效。
在八段锦的学习和练习中，驻黎村双百社工先为老年人讲解八段锦的段式、益处，紧接着，分段演示及教授八段锦第一至八式，“两手扣起，然后提起站直，去到胸前檀中穴便翻起手掌，望着手掌背一直放上伸直......”多名老年人在双百社工的带领下，通过分解动作，逐渐学会每个段式的动作，一招一式均有八段锦的韵味。
二、柔力球篇
柔力球是一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极文化”，以柔克刚、以退为进、以巧击蛮。
驻黎村双百社工通过将柔力球动作一一分解，教授及指导老年人，从熟悉球性站位、练习握拍与捻拍、学习准备姿势与左右摇摆，从而学会柔力球的基本动作。在活动中，老年人认真学习、互相帮助与鼓励。
驻黎村双百社工希望通过五个月的不间断的健康操活动，让老年人养成运动的习惯，使其身体素质得到强化，同时能增强其与同辈群体之间的粘性。
